CONTROL CLEARLY AND CORRECTLY 控球清晰且挥拍正确
HEIGHT CONTROL (GROUNDSTROKE) 控制高度(底线击球)
INSTRUCTOR: HENDERSON LI 指导教练：亨德森 李
HEIGHT CONTROL (VOLLEY) 控制高度(网前截击)
INSTRUCTOR: HENDERSON LI 指导教练：亨德森 李
IMPACT POINT (VOLLEY) 击球点(网前截击)
INSTRUCTOR: HENDERSON LI 指导教练：亨德森 李
DIRECTION CONTROL (SERVE) 控制方向(发球)
INSTRUCTOR: HENDERSON LI 指导教练：亨德森 李
RALLY CONSISTENCY AND ACCURACY 底线相持连贯且准确
BASELINE GROUNDSTROKE RALLY (HALF COURT & DOWN THE LINE) 底线对攻相持(半场直线)
INSTRUCTOR: HENDERSON LI 指导教练：亨德森 李
BASELINE GROUNDSTROKE RALLY (CROSS COURT) 底线对攻相持(全场斜线)
INSTRUCTOR: HENDERSON LI 指导教练：亨德森 李
GROUNDSTROKE TO VOLLEY (HALF COURT & DOWN THE LINE) 落地击球衔接网前截击(半场直线)
INSTRUCTOR: HENDERSON LI 指导教练：亨德森 李
VOLLEY CONSISTENCY AND ACCURACY 网前截击连贯且准确
VOLLEY TO GROUNDSTROKE (HALF COURT & DOWN THE LINE) 网前截击衔接落地击球(半场直线)
INSTRUCTOR: HENDERSON LI 指导教练：亨德森 李
DINK CONSISTENCY AND ACCURACY 网前轻吊连贯且准确
DINK SHOT (HALF COURT & DOWN THE LINE) 网前轻吊(半场直线)
INSTRUCTOR: HENDERSON LI 指导教练：亨德森 李
DINK SHOT (CROSS COURT) 网前轻吊(斜线)
INSTRUCTOR: HENDERSON LI 指导教练：亨德森 李
BEAT THE CATCH 抢上升期
RETURN SERVE & MOVE TO NVZ (HALF COURT & DOWN THE LINE) 发球接发&移动到非截击区(半场直线)
INSTRUCTOR: HENDERSON LI 指导教练：亨德森 李
SERVE & RETURN RULES 发球和接发球规则
SERVE & RETURN 发球和接发球
INSTRUCTOR: HENDERSON LI 指导教练：亨德森 李